Ginocchiere per i portieri che vanno al sol

Attutire gli urti o sostenere il ginocchio: due usi

Un portiere appoggia il ginocchio al suolo decine di volte a sessione: per bloccare un tiro da fermo, rialzarsi dopo un tuffo o sdraiarsi davanti a un attaccante. La ginocchiera di protezione serve quindi ad attutire questi impatti. Le paia Pro Team di G-Form, in materiale morbido che si indurisce all'impatto, o la Flex Guard di Erima rientrano in questa categoria.

La ginocchiera di sostegno ha un altro scopo: essa supporta la rotula o i legamenti dopo infortuni o in caso di debolezza. Thuasne, McDavid, Select o Endurance offrono questi modelli, dal semplice neoprene alla protezione rinforzata.

Le altre protezioni del portiere

Per completare, i paratibie attutiscono i tuffi con le braccia distese, i parastinchi proteggono la gamba durante le uscite sui piedi e le cavigliere stabilizzano i supporti. La pagina delle protezioni del portiere riunisce tutte le zone.

Ginocchiera aperta, chiusa o articolata: come scegliere

• La ginocchiera chiusa in neoprene, come quella di PowerShot o il modello perforato sul retro di Select, avvolge tutto il ginocchio e lo tiene caldo.
• La ginocchiera aperta libera una zona per migliorare il comfort: aperta sul retro da Mizuno per facilitare la flessione, o versione aperta della gamma Protech di Endurance.
• La ginocchiera articolata aggiunge montanti laterali: cerniera a molla sulla gamma NRG di McDavid, giunture sulla Protech di Endurance, per controllare i movimenti di torsione.
• I modelli di compressione di Hummel, corti o lunghi, offrono un supporto leggero senza ostacolare la corsa.

Misurare il ginocchio per una ginocchiera che non scivola

La taglia di una ginocchiera si prende gamba distesa, con un metro a nastro, all'altezza del centro della rotula o pochi centimetri sopra, a seconda della guida del marchio. Una taglia troppo grande scivola sullo stinco dopo dieci minuti, una taglia troppo piccola comprime il solco del ginocchio e provoca formicolii.

Anche la lunghezza è importante. Un modello lungo, come le versioni Long Sleeve di Hummel, si attacca meglio alla coscia e al polpaccio e rimane in posizione durante i tuffi. Un modello corto è facilmente dimenticato sotto un pantalone o un pantaloncino da portiere, ma deve essere perfettamente aderente per non girarsi.

Le buone occasioni per sostituire una ginocchiera

Una ginocchiera allentata si sostituisce prima che essa scivoli: pensa al Black Friday, alle feste di fine anno e ai saldi invernali sulla pagina promozioni dell'attrezzatura da portiere. I French Days portiere della primavera, i saldi estivi e la ripresa degli allenamenti prendono il relais, e lo svuotamento magazzino riunisce gli ultimi modelli di una serie.

Domande frequenti

Si può indossare una ginocchiera sotto un pantalone da portiere imbottito?

Sì, a patto di scegliere un modello sottile, di compressione o di sostegno, e non una seconda protezione spessa. Due strati di schiuma sovrapposti scivolano l'uno sull'altro e spostano l'ammortizzazione nel momento in cui il ginocchio tocca il suolo.

Quale ginocchiera per un portiere bambino o junior?

Per i bambini, la priorità è attutire gli urti, non sostenere un legamento: una ginocchiera morbida e imbottita, della sua taglia, è sufficiente. Le ortesi articolate sono più adatte per adulti e per riprese dopo infortuni.

Una ginocchiera articolata è-essa autorizzata dall'arbitro?

Le Regole del gioco autorizzano le ginocchiere in materiale morbido, leggero e imbottito. Un'ortesi a cerniera deve essere giudicata sicura dall'arbitro, che può chiedere di coprirla o rimuoverla.

Come sapere se una ginocchiera è troppo stretta?

Formicolii, una gamba che cambia colore o un segno profondo nel solco del ginocchio dopo la sessione sono segni chiari. Una buona compressione sostiene senza dolore e si dimentica una volta terminato il riscaldamento.

La ginocchiera protegge-essa dalle scottature su erba artificiale?

Sì, essa crea uno schermo tra la pelle e le fibre in plastica quando scivoli sulle ginocchia. Un modello in tessuto di compressione è sufficiente contro le scottature, mentre una protezione imbottita è necessaria se ricadi spesso al suolo.