Balsami, creme e trattamenti riscaldanti per i muscoli

Come agisce un unguento riscaldante sui muscoli

Un unguento riscaldante contiene ingredienti detti rubefacenti, come la capsaicina estratta dal peperoncino, che dilatano i piccoli vasi della pelle e attivano i recettori sensibili al calore. L'area massaggiata diventa leggermente rossa, si riscalda e si rilassa.

Il massaggio è importante quanto il prodotto: strofinando il muscolo per alcuni minuti, stimoli la circolazione locale e ammorbidisci i tessuti. È per questo che le creme riscaldanti sono apprezzate negli spogliatoi in inverno, sui polpacci, le cosce e la parte bassa della schiena, prima di una partita giocata al freddo.

Altri prodotti per la cura del calciatore

Il caldo ha il suo contrario. I prodotti freddi si utilizzano non appena si verifica un trauma o una distorsione, le fasciature sostengono un'articolazione indebolita, e le borse mediche trasportano tutto il necessario fino al bordo del campo. Tutti i prodotti per la cura si trovano su un'unica pagina.

Prima della partita o dopo: quando usare il caldo

Prima dello sforzo, il calore prepara il muscolo, in aggiunta a un riscaldamento attivo che non deve mai essere sostituito. Dopo la partita o nei giorni successivi, esso allevia la rigidità e le contratture, quelle tensioni muscolari dolorose che si presentano dopo uno sforzo insolito.

La regola d'oro è semplice: mai caldo su una ferita recente. Dopo un trauma, una distorsione o una sospetta lacerazione, il calore aumenta il gonfiore. Si applica quindi del freddo per le prime quaranta-otto ore, e il calore interviene solo successivamente, su consiglio di un professionista della salute.

Precauzioni d'uso delle creme e borse riscaldanti

• Lavati le mani dopo l'applicazione: un residuo di crema riscaldante a contatto con gli occhi provoca una forte bruciatura.
• Non su pelle danneggiata: evita ferite, graffi da sintetico e mucose.
• Non sotto una fascia stretta: chiuso sotto una benda, il prodotto riscalda di più e può irritare fortemente la pelle.
• Prova su una piccola zona la prima volta, poiché le sensibilità variano da un giocatore all'altro.
• Borsa calda: avvolgila in un panno e limita l'applicazione a venti minuti per evitare scottature.

I momenti giusti per dotarsi di prodotti caldi

I prodotti caldi servono soprattutto in inverno, quando i campi sono freddi. Il Black Friday e le festività di fine anno arrivano proprio prima dei grandi freddi, le vendite invernali e le promozioni attrezzature seguono, poi arrivano i French Days attrezzature di primavera, le svendite estive e la ripresa degli allenamenti, quando i muscoli tornano al lavoro. Lo svuotamento di magazzino completa l'offerta, con ordini preparati e spediti in 24 ore.

Domande frequenti

Una crema riscaldante è-essa utile in tempo freddo?

Sì, essa offre una piacevole sensazione di calore in uno spogliatoio freddo e aiuta il muscolo a rilassarsi. Essa deve però essere seguita da un riscaldamento attivo progressivo prima di entrare in campo.

Si può mettere una crema riscaldante su una contrattura?

Sì, la contrattura è l'indicazione classica del caldo, a condizione che non ci sia stato un trauma né un dolore acuto. Se il dolore è apparso all'improvviso durante uno sprint, pensa piuttosto a una lesione e consulta.

I bambini possono usare un unguento riscaldante?

Alcuni prodotti sono sconsigliati ai bambini piccoli, in particolare quelli contenenti canfora o oli essenziali. Leggi sempre il foglietto illustrativo e chiedi consiglio a un farmacista prima di usarlo su un bambino.

Quanto dura l'effetto di un unguento riscaldante?

La sensazione di calore dura generalmente da alcune decine di minuti a un'ora, a seconda del prodotto e della sensibilità di ciascuno. È quindi logico applicarlo poco prima del riscaldamento, non ore prima.

È necessario fare una doccia dopo aver messo una crema riscaldante?

Evita una doccia molto calda subito dopo l'applicazione, che può accentuare la sensazione di bruciore. Dopo la partita, una doccia tiepida e un sapone delicato sono sufficienti per rimuovere i residui del prodotto.