Una sorsata durante il riscaldamento, un'altra all'intervallo: l'idratazione si gioca a bordo campo. Le nostre bottiglie da calcio vanno dalla bottiglia singola Hummel, Erima, Uhlsport o adidas Tiro alle bottiglie flessibili Under Armour con valvola, fino ai portabottiglie Select e Prestoglas e ai pacchi da dodici bottiglie Kappa o Precision pensati per attrezzare un intero club.
Bere in modo giusto, dalla panchina al cerchio centrale.
La borraccia Under Armour Sideline Squeeze si schiaccia con una sola mano: il suo tappo a valvola antiritorno spruzza un getto rapido senza dover svitare nulla, e le sue gradazioni in once e millilitri indicano quanto resta da bere. Con quasi un litro di capacità, essa dura tutta una partita e può andare in lavastoviglie, nel cestello superiore.
Il bidone Playmaker Jug, dello stesso produttore, contiene quasi due litri e mantiene l'acqua fresca fino a dodici ore grazie alla sua isolamento in schiuma, con una maniglia laterale per il trasporto: ideale per un torneo di un giorno. Le bottiglie più leggere, come la borraccia Hummel da sessanta centilitri o la borraccia adidas da tre quarti di litro, sono adatte per l'allenamento.
La borraccia raramente viaggia da sola nella sacca. Le ciabatte servono negli spogliatoi e sotto la doccia, e i chiodi di ricambio salvano una partita su erba bagnata. Quando fa freddo, i guanti da giocatore e i cappelli e le visiere tengono caldo, e la pagina accessori raccoglie tutto questo piccolo materiale.
Per un educatore, la sfida è fornire acqua a tutto il personale in un solo viaggio. Il pack Carrier di Select unisce borracce al loro cestino di trasporto, e il grande modello Prestoglas viene fornito con dodici bottiglie. I set di dodici borracce Kappa Orvieto o Precision, quest'ultima con il suo supporto, coprono un'intera squadra e i suoi sostituti.
Con un set, ogni giocatore ha la propria borraccia: un numero con un pennarello indelebile o un'etichetta basta per distinguerli. È più igienico rispetto a una bottiglia che passa di bocca in bocca, e più semplice da riempire al rubinetto degli spogliatoi prima del fischio d'inizio.
L'idratazione inizia prima del fischio d'inizio: bere regolarmente nelle ore precedenti è meglio che ingurgitare un mezzo litro tutto in una volta negli spogliatoi. Durante la partita, si beve a piccoli sorsi a ogni interruzione del gioco e all'intervallo. Durante la Coppa del Mondo 2026, la FIFA ha infatti introdotto una pausa idratazione di tre minuti in ogni tempo.
Dopo lo sforzo, la borraccia si svuota e si sciacqua subito: lasciata chiusa sul fondo della sacca con un residuo di bevanda zuccherata, essa sviluppa rapidamente odori e muffe. Per i tifosi, le borracce dell'OM, della Juventus o del Borussia Dortmund portano lo stemma del club fino alla panchina.
Le borracce si usurano, si perdono e si scambiano: il Black Friday e le sue promozioni attrezzature permettono di rifornire il club, e una borraccia nei colori di una squadra si inserisce facilmente nei regali per le festività di fine anno. Dopo i saldi invernali, i French Days attrezzature arrivano prima dei tornei di primavera e delle prime caldane, poi i saldi estivi preparano il ritorno agli allenamenti. I modelli degli anni passati vanno in svendita, e ogni ordine viene preparato e spedito in 24 ore.
Sì, un pennarello indelebile, un'etichetta o un adesivo con il nome o il numero del giocatore sono sufficienti. Per un club, numerare le borracce di un set evita scambi e semplifica il riposto nel portabottiglie.
Una borraccia da settantacinque centilitri a un litro copre generalmente una partita per adulti. In caso di forte caldo o per un torneo, è meglio prevedere un grande bidone isotermico accanto per riempire la propria borraccia tra un incontro e l'altro.
Alcune sì, come la Sideline Squeeze di Under Armour, solo nel cestello superiore. Controlla la scheda di ciascun modello: i bidoni isotermici di solito si lavano a mano per preservare l'isolamento.
Una borraccia che passa di bocca in bocca trasmette facilmente raffreddori, faringiti e altri virus negli spogliatoi. Ogni giocatore con la propria borraccia è una regola igienica semplice per tutto il gruppo.
Una borraccia leggera, facile da aprire con una mano e contrassegnata con il suo nome. Una capacità di circa mezzo litro è sufficiente per un allenamento, e un modello nei colori della sua squadra preferita lo incoraggia a bere.